Почему с похмелья плохо?
Задаваясь этим вопросом, мы отвечаем простым и привычным: отравление. При этом не осознавая полностью, какой огромный вред в этот момент наносится организму.
Этиловый спирт влияет практически на все системы организма. С научной точки зрения, виной отвратительного самочувствия в этом случае являются:
- Дисбаланс жидкости. Это не абсолютное обезвоживание, так как жидкости в организме часто остается даже слишком много, что подтверждается отеками. А вот кровь сгущается, из-за чего медленнее циркулирует. Желание пить воду, так называемый сушняк, вызывается в первую очередь именно необходимостью пополнить жидкостью кровь.
- Нарушение обмена веществ. Находясь в постоянной борьбе с алкогольным отравлением, тело расходует огромное количество витаминов и микроэлементов, многие из которых просто вымываются из-за диареи. При запое, продолжающемся несколько дней, нехватка основных веществ ощущается особенно сильно.
- Нарушения сна. Влияние на мозг пагубно сказывается на фазе «быстрого сна», во время которой человек набирается сил. Даже после 8-9 часового сна человек, легший спать пьяным, проснется усталым, подавленным.
- Воздействие на нервную систему и мозг. Спустя некоторое время после отравления повышается чувствительность к свету, звуку, запахам. Появляются перепады настроения, склонность к подавленному состоянию, агрессии.
- Отравление. Продукты разложения спирта, в особенности ацетальдегид, не только сами отрицательно влияет на работу человеческого тела, но и мешают клеткам окислять другие вредные вещества. Также в большинстве алкогольных напитков содержится множество других веществ, способных оказывать отрицательное воздействие в больших количествах.
Чтобы избежать последствий похмельного синдрома, стоит не пускать дело на самотек, а использовать медикаментозные способы очищения.
Быстрые домашние методы лечения похмелья
Для того, чтобы утром чувствовать себя не слишком плохо, нужно озаботиться превентивными мерами. Перед тем как лечь спать, примите активированный уголь или Энеросгель. Абсорбенты действуют наиболее эффективно, пока спиртное еще находится в желудке, а не впиталось в кровеносную систему и не распространилось по всему организму.
Если на утро все же присутствуют симптомы похмелья, стоит прибегнуть к народным способам:
- Восполнить нехватку жидкости минеральной водой, зеленым чаем, натуральным цитрусовым соком или кисломолочными продуктами.
- Принять контрастный душ, способствующий ускорению кровообращения.
- Заняться физической активностью. Зарядка, прогулка на свежем воздухе, пробежка способствуют быстрейшему выводу токсинов из обмена веществ.
- Выпить в течение дня несколько стаканов рассола.
- Принять янтарную кислоту, которая выровняет эмоциональное состояние, разбудит аппетит.
- Больше отдыхать. Здоровый продолжительный сон – одно из лучших лекарств в этом случае.
Оценивайте свое состояние. Не пытайтесь с помощью обычных средств лечить серьёзное отравление. Время, которое будет потрачено на самолечение или попытки перетерпеть, может стать решающим при оказании врачебной помощи для лечения алкоголизма.